jeu. Juin 20th, 2019

Première journée de travail pour les Écureuils

Les Écureuils ont rejoint, ce lundi 3 juin 2019, Ifrane au Maroc pour un stage d’entraînement de plusieurs jours. Pour la première journée d’entraînement, un petit travail aérobique de 25 minutes après l’échauffement. Selon les informations, il faisait entre 22 et 25 degré  sur le Plateau d’Ifrane. Les Écureuils ont gagné un tout petit peu en degré. Il y a eu également un travail d’oxygénation, puis de  développement aérobique après une si longue saison avec le thème : « Rester stable au niveau du système aérobie « . La séance a durée 1h et vient ainsi de lancer les hostilités pour le technicien français Michel Dussuyer.
Le site de Ifrane n’est pas choisi au hasard
Le choix du site d’Ifrane n’est pas anodin. Hicham El Guerrouj, ancien athlète marocain spécialiste des courses de fond et de demi-fond ; considéré comme le meilleur athlète marocain de tous les temps s’entrainait sur le plateau d’Ifrane. De même, Saïd Aouita, ancien athlète, vainqueur du 5 000 mètres des Jeux olympiques de 1984 et des Championnats du monde de 1987 qui a également établi plusieurs records du monde, du 1 500 m au 5 000 m, lui également s’entrainait sur le plateau d’Ifrane.

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